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Tout ce qu’il faut savoir sur le hammam ou le sauna !

Les saunas et les hammams offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Découvrez lesquels, ainsi que les différences entre ces deux lieux de bien être. Apprenez également les risques potentiels et les règles de bon usage, pour profiter au maximum des vertus de ces endroit ! Alors, vous êtes plutôt Hammam ou Sauna ?

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Les aliments les plus riches en protéine : avis et guide complet

Chaque organisme vivant possède un besoin indispensable de protéines pour son bien-être et sa musculation. En effet, les protéines sont généralement constituées d’acides aminés qui sont essentiels dans la métabolisation. Elles jouent également un rôle de régulateur, c’est-à-dire modérer la circulation des éléments comme le fer, le calcium et le magnésium dans le sang. C’est […]

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Top 10 des aliments les moins caloriques

Les plats les plus savoureux ne se trouvent pas toujours dans les aliments à fortes calories ou dans les plats qui font le plus grossir. Il est tout à fait possible de bien manger avec des aliments à faibles calories. De nombreux plats délicieux peuvent se préparer avec des mets sans calories et qui constituent […]

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Comment traiter les peaux à problèmes ?

Une peau à problèmes, comment la traiter ? Une peau à problèmes, souvent triturée, malmenée, traitée de façon inadaptée, ne peut jamais être véritablement soignée. Si une maladie de peau accentue ces effets problématiques, comme c’est le cas de l’acné par exemple, sans soins adaptés et gestes corrects à adopter, la peau ne peut s’améliorer. […]

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Les 10 commandements pour perdre du poids naturellement sans régime

Perdre du poids n’est pas une mince affaire, et il est nécessaire de disposer d’une grande motivation. Cependant, la motivation n’est pas le seul élément que vous devez prendre en compte. Il existe de nombreux conseils que vous pouvez suivre afin de perdre du poids naturellement. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les […]

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L’obésité et les risques de cancers

L’obésité et le risque de cancer L’obésité est le nouveau fléau des pays industrialisés. Les Etats-unis ont pris très tôt la tête des pays avec le plus grand nombre d’obèses mais l’Europe et notamment la France les rattrape. De nombreuses publications scientifiques sortent régulièrement pour mettre en évidence les nombreux effets sur la santé de […]

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(Infographie) Les substances à éviter dans les produits bébé

Les bébés sont fragiles, leur peau est plus fine, leur système immunitaire moins développé qu’un adulte. Il est donc légitime de penser que tout est fait par les industriels pour limiter les risques pour leur santé et que tout ceci est extrêmement surveillé. Pourtant un rapport venu d’une ONG  (Women in Europe for a Common Future) […]

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