En général, quand on souhaite perdre du poids de manière durable, l’ennemi le plus virulent reste notre propre motivation. On aimerait que ces kilos en trop s’en aillent mais comment résister à ces petites faims qui nous tiraillent au quotidien ? Comment ne pas entendre l’appel du cookie ou du paquet de chips à l’heure du gouter ? Il y a une solution qui pourrait vous intéresser : l’hypnose pour maigrir !
De plus en plus de gens ont recours à cette méthode naturelle qui consiste à vous aider à modifier votre comportement face aux aliments de façons durables. Pour quels résultats ? Découvrons ensemble ce qu’il est possible faire par hypnose et comment se déroule les séances.
Comment perdre du poids avec l’hypnose
Autant être clair immédiatement : ce n’est pas l’hypnose qui fait perdre du poids mais bien les résultats que vous obtenez à travers les séances ! On se sert souvent de l’hypnose pour modifier un comportement addictif, comme pour arrêter de fumer ou pour limiter la consommation d’alcool. Mais de praticiens aident leurs patients à maigrir en les hypnotisant.
Le but sera pour le médecin d’aider la personne souhaitant perdre ses kilos, en modifiant son comportement vis-à-vis de certains aliments. Le patient, plongé dans un état de sommeil conscient (une forme de relaxation intense) sera donc guidé dans son subconscient. L’objectif est d’abord de comprendre comment sont perçus tels ou tels aliments pour ensuite modifier cette perception si elle est problématique.
Prenons l’exemple des sucreries : si vous les voyez comme une récompense (peut être car on vous les présentait ainsi quand vous étiez enfant), vous en aurez envie à chaque fois que vous voulez vous faire plaisir. Mais si on vous faisait comprendre, à travers votre subconscient, qu’elles représentent en réalité le mal, et la cause de votre prise de poids ? Alors vous les verriez différemment au quotidien !
C’est le principe de l’hypnose pour maigrir. Il y a plusieurs axes de travail, qui vont de ce changement de perception des aliments à un travail sur votre motivation pour faire du sport, en passant par une compréhension de vos habitudes. Peu à peu, il vous semblera logique de ne plus grignoter, de bouger un maximum, de manger des aliments plus sains. Et vous perdrez du poids de la façon la plus naturelle qui soit !
Quels résultats attendre de l’hypnose pour maigrir ?
Il est difficile de déterminer avec précision le nombre de kilos perdus grâce à l’hypnose, tout simplement car de nombreux paramètres influeront sur ceux-ci. La réceptivité de chacun face à un hypnotiseur, la motivation, de potentiels facteurs génétiques, des causes plus profondes… Mais un praticien vous dira qu’en moyenne, les premiers résultats se feront après un minimum d’un mois d’hypnose, à raison de 6 séances environ pour ce premier mois.
Ensuite, il est bon de poursuivre l’hypnose en faisant une ou deux séances mensuelles, afin que les nouveaux réflexes installés soient fixés durablement dans votre esprit.
On peut espérer perdre entre 4 et 5 kilos durant le premier mois, car l’organisme subit un changement drastique. Ensuite, la perte de poids trouvera son rythme de croisière avec un ou deux kilos perdus chaque mois. Des résultats doux, qui permettent de ne pas brusquer votre corps. Cela va dans le courant de ces pratiques soft, destinées à ne pas endommager le corps avec des solutions trop radicales. On trouve dans cette catégorie l’acupuncture, ou le recours à l’Homéopathie.
Voyons maintenant comment se passe une séance d’hypnose pour maigrir.
Une séance d’hypnose pour perdre du poids
Il y a plusieurs étapes qui détermineront l’efficacité des séances d’hypnose pour maigrir. Voyons comment cela se passe, et si c’est une méthode minceur qui peut vous correspondre.
Tester la réceptivité du patient
Avant de se lancer dans des séances pour perdre du poids, il faut savoir si le patient sera réceptif ou non à cette hypnose. Il faut savoir que ce n’est pas le cas de tout le monde. Certains seront trop sceptiques pour laisser le praticien accéder à leur subconscient quand d’autres sont persuadés qu’ils n’arriveront pas à maigrir avec cette solution. Parfois, un manque de soutien des proches est la cause de ces doutes.
Il faut donc discuter, échanger sur le sujet et faire quelques tests qui répondront à cette question.
Les séances de groupe
La deuxième étape consiste à faire un travail de groupe, avec 2, 3 ou 4 personnes qui ont le même objectif. Le but sera ici d’échanger sur les problèmes rencontrés, les solutions testées ou envisagées, et les raisons de cette envie de maigrir.
Cela permet à chaque patient de s’exprimer mais surtout de faire un bilan qui sera bénéfique par la suite.
L’hypnose individuelle pour maigrir
Ce n’est qu’à partir de là que débutent les séances d’hypnose pour maigrir. Le patient, détendu, sera alors plongé par le praticien dans un état calme absolu, jusqu’à ce que cet état devienne un état d’hypnose. Dans un cadre silencieux, avec du silence et une lumière tamisée, vous basculerez peu à peu dans un état second. Vous vous verrez agir au quotidien, vous comprendrez ce qu’il faut faire et ne pas faire et anticiperez les résultats bénéfiques.
Cette plongée dans votre subconscient doit vous guider vers les bons gestes alimentaires, adaptés à vos habitudes. Il s’agit d’une rééducation qui tient compte de vos pratiques courantes et qui va vous permettre de prendre les bonnes habitudes.
Modifier ses habitudes alimentaires : la clef de la réussite
Les causes du surpoids sont nombreuses mais il est tout à fait possible de régler celles qui découlent d’une mauvaise hygiène de vie. Les solutions pour manger mieux sont nombreuses : entre les jeunes du soir, les régimes brule graisse et la pratique d’activités physiques régulières, perdre du poids en révisant son attitude quotidienne n’est pas un souci. Le vrai problème se trouve dans votre tête.
C’est la raison pour laquelle l’hypnose pour maigrir peut être la bonne solution pour vous. Si vous êtes conscient que c’est votre volonté qui vous empêche d’avoir la silhouette que vous aimeriez, alors faites-vous aider. C’est une solution qui peut être très intéressante et surtout qui permet une perte de poids durables !
D’ailleurs, voyons quels sont les avantages majeurs de cette pratique ainsi que les inconvénients qu’elle pourrait avoir.
Avantages et inconvénients de l’hypnose pour maigrir
Ce n’est pas la solution la plus répandue pour perdre des kilos en trop, mais elle offre pourtant de sérieux avantages.
Avantages de l’hypnose pour maigrir
- Permet une perte de poids durable, sans effet yo-yo
- Possibilité de perdre de nombreux kilos
- Pas de restrictions alimentaires : vous pourrez manger de tout !
- C’est une pratique bénéfique pour le corps mais aussi pour l’esprit
- Vous améliorerez l’image que vous avez de vous-même
Inconvénients de l’hypnose pour maigrir
- Les tarifs très élevés. Il faut compter entre 50 et 100 euros par séance
- Certains seront insensibles à cette hypnose
- Il faut une réelle motivation au départ car la réponse au souci se trouve en vous
Notre avis sur l’Hypnose pour maigrir : des résultats durables ?
Pour conclure, l’hypnose pour maigrir est véritablement une solution intéressante. En laissant un praticien plonger dans votre subconscient, vous arriverez à déterminer les causes de votre surpoids et à modifier vos habitudes durablement. Les résultats sur le long terme peuvent être saisissants avec plusieurs dizaines de kilos perdus. Mais il faudra bien sûr être réceptif à la méthode.
Pour le moment, ça reste une solution assez couteuse, ce qui pourrait être un frein pour certains d’entre vous. Il existe d’autres solutions, moins onéreuses mais tout aussi faciles, telles que les patchs minceurs. Que ce soit via une aide extérieure ou par votre propre motivation, la perte de poids ne pourra qu’être bénéfique pour votre santé !
