Comment soigner ou soulager l’arthrose ? Quel complément alimentaire contre l’arthrose ?
Qu’est-ce que l’arthrose?
Egalement connu sous le nom de maladie articulaire dégénérative ou arthrite dégénérative, l’arthrose est la maladie chronique la plus fréquente des articulations. En effet le nombre de personnes atteintes de cette dégénérescence articulaire affecte des millions de personnes à travers le monde. Si l’arthrose est susceptible d’atteindre toutes les jointures, les zones les plus souvent atteintes sont les genoux, les hanches, le bas du dos et le cou. Les petites articulations elles aussi peuvent être ciblées, les doigts et les bases du pouce et celles du gros orteil.
Bien qu’elle soit une maladie Chronique, l’arthrose peut très bien être gérée. Vivre avec l’arthrose est possible à condition de connaître les choses à faire et à ne pas faire. La gestion à long termes de la maladie comprendra plusieurs étapes qui nécessiteront une grande auto discipline de la part du patient. Mais avant de connaitre les étapes à suivre, il est important de connaître ce à quoi on s’attaque. Savoir ce qui est à l’origine de la douleur permet de faire le meilleur choix dans le traitement. Pour mieux agir il faut en effet avoir connaissance de la réalité de la maladie, s’il existe des risques que vous soyez sujet à ce type d’infection. Donc, seront revus de manière successive les différents types d’arthrites et leurs symptômes ainsi que les facteurs susceptibles de vous exposer à la maladie.
Cette page ne tient pas lieu de recommandation, elle représente une synthèse de ce que l’on peut trouver sur internet sur les différents traitements de l’arthrose.
Les différents types d’arthrites
Ainsi, il existe deux principaux types d’arthrites à savoir l’arthrose et l’arthrite rhumatoïde. Chacun de ces types d’arthrite attaque les articulations de manière différente. L’arthrose qui s’avère être le type d’arthrite le plus fréquent, est occasionné suite à l’usure du cartilage de l’articulation. En clair, ces dommages au niveau du cartilage provoquent à la longue des séquelles progressives qui finissent par atteindre les os.
Ces derniers sont comme broyés d’où la douleur et la restriction des mouvements. L’usure peut s’étendre plusieurs années ou elle peut être accélérée par une lésion articulaire ou une infection. Dans l’arthrite rhumatoïde par ailleurs, le système immunitaire du corps s’attaque à la doublure de la capsule articulaire. Cette membrane dure qui renferme toutes les parties articulaires est plus communément connue sous le nom de membrane synoviale. Lorsque la maladie survient elle s’enflamme et est sujette à des gonflements. A termes, l’infection détruit le cartilage et la partie de l’os qui avoisine l’articulation.
Les symptômes de l’arthrose
Les signes avant coureurs de l’arthrite se traduisent généralement par des douleurs, des rougeurs ou encore des gonflements au niveau des articulations. L’arthrite peut également être annoncée par une rigidité de la zone atteinte qui peut aboutir sur une diminution progressive de l’amplitude des mouvements.
Si tels sont les symptômes, qu’en est-il des facteurs qui causent une telle maladie ? Dans la plupart des cas, l’arthrite est héréditaire. Le second facteur le plus courant se rapporte à l’âge de l’individu.
En effet les risques d’arthrose, de polyarthrite rhumatoïde et de goutte augmentent avec ce paramètre. Ces risques son exacerbés lorsque l’individu en question est une femme.
Les femmes sont effectivement plus vulnérables que les hommes et développent plus facilement de la polyarthrite rhumatoïde. D’un autre côté cependant, les hommes semblent plus nombreux et plus susceptibles d’attraper la goutte. Parmi les personnes sujettes à l’arthrite, on compte les personnes ayant subit une attaque articulaire dans le passé. Enfin, l’obésité est un facteur devenu de plus en plus récurrent. Le fait de supporter la lourdeur de l’excédent de poids génère du stress et provoque une forte irritation des grandes articulations. Les principales zones qui en souffrent sont les genoux, les hanches et la colonne vertébrale.
Les traitements de l’arthrose: comment soulager ? et quel sont les traitement naturels ?
Le traitement de l’arthrite porte essentiellement sur le soulagement des symptômes. On préconise par la même occasion une amélioration de la fonction articulaire. Néanmoins, chaque cas étant différent, il est toujours conseillé au patient de tenter plusieurs programmes afin de déterminer celui qui fait effet sur vous. Dans ce cas, il est possible d’envisager des combinaisons de traitements. La méthode la plus utilisée pour soulager l’arthrose reste majoritairement la médication. Les médicaments prescrits aux patients atteints d’arthrite varient en fonction du type auquel ils sont sujets. Ils sont par ailleurs disponibles sous de multiples formes. Pilules, sirops, crèmes ou lotions ou même sous forme injectables, la médication contre l’arthrite ne manque pas.
Les médicaments les plus courants comprennent les analgésiques, destinés à soulager la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou AINS atténuent non seulement la douleur mais réduisent par la même occasion l’inflammation. Il existe, à côté de cela, une multitude de crèmes conçues pour traiter la douleur engendrée par la maladie. Grand nombre de ces produits contiennent du menthol ou de la capsaïcine, des composantes toutes aussi épicées l’une que l’autre. Il apparait que le frottement de ces préparations sur la peau recouvrant la partie affectée par la douleur agit de manière directe sur l’articulation. Il existe également des médicaments qui ont pour propriété de modifier la maladie à l’instar des antirhumatismaux. Utilisés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde, ils ralentissent ou empêchent les attaques exercées par le système immunitaire sur les articulations.
Parmi les produits les plus courants et les plus efficaces en terme de complément naturels, il est souvent nommé le collagène et la glucosamine sulfate.
L’action du collagène contre l’arthrite
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. La quantité présente dans l’orgasnime est estimée à 33%. Il est ainsi présent dans les os, les articulations, les muscles et autres tissus conjonctifs. Cependant cette quantité est variable en fonction de la personne. Chez certains, en particuliers les personnes âgées, la production de collagène est ralentie ou entièrement stoppée. C’est pour cela que des compléments alimentaires à base de collagène sont utilisés dans le traitement des différentes maladies. On leur reconnait entre autre leurs action sur la peau et les ongles. Leur popularité n’a don d’égal que leur efficacité.
Des études ont par ailleurs démontré que le collagène est succeptible de stimuler la formation de tissu cartilagineux. En effet, le collagène, lorsque celui-ci est contenu dans la nourriture, on constate qu’il est synthétisé de la même manière que toutes les autres protéines.
Ainsi, comme le corps ne traite pas les acides aminés dérivés du collagène différemment des autres sources de protéines, l’idée de créer des compléments s’est avéré incontournable. Le traitement s’avère ainsi plus efficace et en plus à même de cibler les douleurs articulaires et l’arthrose.
Glucosamine sulfate: ses actions et bienfaits contre l’arthrose :
Le glucosamine sulfate est un élément présent de manière naturelle dans le cartilage des articulations.
Fabriqué à partir de chaînes de sucres et de protéines liées, ce composé agit comme un amortisseur naturel et un lubrifiant articulaire. Le glucosamine sulfate nous permet effectivement de nous déplacer aisément sans ressentir des douleurs articulaires osseuses et musculaires.
Ce Glucosamine possède des propriétés anti-inflammatoires. On lui reconnait également des vertus anti-âge naturelles. Les compléments alimentaires à base de glucosamine sulfate sont conseillés pourr les personnes atteintes de douleurs osseuses, articulaires et musculaires.
Un tel traitement cible, cible un grand nombre de troubles liés à l’âge comme l’arthrose. Il peut en outre aider à améliorer la digestion et la santé intestinale, la mobilité, à augmenter la gamme de mouvements et la santé générale des articulations.
Pensez à consulter un médecin avant toute prise de complément alimentaire.
Sélection de bons compléments contre l’arthrose
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Prévenir et Lutter contre l’arthrose
La préventionde l’arthrose est possible. en général, il est important d’observer un mode de vie plus sain.
La première étape consiste à faire plus d’activités physiques. Il s’agit là de l’un des moyens les plus efficaces pour gérer l’arthrose. Bien qu’il soit difficile de penser à faire du sport lorsque les articulations sont douloureuses, le fait de bouger est considéré comme une partie non négligeable pour un traitement réussi. A ce titre d’ailleurs, des études montrent que des activités simples comme la marche rapide ou la pratique d’un exercice amusant et facile peuvent considérablement réduire la douleur et aider à maintenir ou atteindre un poids santé. Aussi la pratique régulière d’un sport aide au renforcement musculaire. De cette manière, les articulations seront moins sollicités pour soutenir le poids du corps. Ajoutant à cela la possibilité d’accroitre et maintenir la flexibilité des articulations. Cela contribue donc grandement à réduire la rigidité du mouvement. Il est recommandé pour un individu atteint d’arthrite ou non d’observer une moyenne de 150 minutes d’exercices modéré par semaine. Intégrer une programme d’étirement dans votre programme hebdomadaire.
En effet, un étirement lent et doux des articulations peut améliorer la flexibilité, réduire la rigidité et la douleur. Des exercices tels que le yoga et le tai-chi sont d’excellentes façon de gérer la raideur.
Gérer votre poids :
En effet, l’excès de poids ajoute une contrainte supplémentaire aux articulation sur lesquelles repose les pieds. Pour une personne trop lourde, les hanches les genoux, les pieds et le dos sont sollicités à l’extrême. Perdre du poids doit donc figurer dans la liste des personnes en proie à l’arthrite. Pour perdre du pois efficacement; nul de peut déroger à la règle de base qui consiste à consommer moins de calories et à augmenter l’activité physique. Vous pouvez aussi faire une visite de notre page perdre du poids afin de trouvez des produits qui peuvent vous aider.
Les professionnels :
Cependant, il n’est pas évident de se motiver aussi, vous pouvez vous tourner vers des programmes thérapeutiques ciblés. Si il s’agit ici de faire appel à un professionnel pour vous conseiller. Les thérapeutes professionnels peuvent en effet élaborer de nombreuses options de traitements efficaces dans la gestion de la douleur. Dans les exercices qui vous seront proposés, vous trouverez des moyens efficaces pour optimiser le fonctionnement de vos articulations. Les thérapies peuvent également porter sur des exercices de flexibilité afin d’améliorer la fonction et la mobilité. Pour améliorer les résultats de ces programmes on peut vous fournir des cannes, des marchepieds, des attelles, des orthèses de chaussures ou tous autres outils utiles pour vous aider à renouer avec vos articulations.
Vous pouvez bien sûr retrouver tout ces produits en pharmacie.
Demandez conseil à votre médecin sur les produits type coplément alimentaires que vous pouvez consommez; lui seul connait vos antécédents.
Les traitement naturels contre l’arthrite :
Quant aux produits alternatifs, dont on vous a parlé sur cette page, ont fait leur preuve dans la traitement de l’arthrose. Ils agissent en améliorant le bien-être global du sujet. On voit donc de très nombreuses personnes atteintes d’arthrose se tourner vers cette solution.
Le traitement porte notamment sur la consommation de suppléments nutritionnels comme nous l’avons vu : Glucosamine sulfate et collagène. Mais on peut aussi trouver des traitement comme l’acupuncture ou l’acupression. Les massages sont également courants dans ce type de traitement.
Où acheter un traitement contre l’arthrose ?
Les traitements dits classiques se font sur ordonnances après consultation de votre médecin,. Pour les suppléments nutritionnels présentés ici comme le glucosamine sulfate et le collagène, vous les trouverez en pharmacie, parapharmacie et sur des boutiques en ligne, après avoir demandé l’avis de votre médecin de préférence.
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